Det Går..
idag har jag fått i mig:
frukost kl 10: havregrynsgröt m ett äpple, kardemumma o kanel
lunch kl 15: chili con carne (utan ris)
hade tänkt gå och träna men känner mig otroligt seg. vet att man inte ska komma med bortförklaringar men nånstans innerst inne vet jag att det är bra att jag inte tränar för jag har känt en förkylning komma smygande.. korkat o tänka så jag vet, det var ju en av anledningarna till det totala misslyckandet igår.
men så blir det.
kcal in idag: ungefär 390 . det är okej. ska inte få i mig något mer, ev. en kopp kaffe/te.
känner mig nöjd. första dagen på abc - done!
Kommentarer
Trackback
